"Zijn is alles,
"Zijn is alles,
en tegelijkertijd
ook weer niets"
Aikham Boutivong
“Zijn” is alles omvattend.
Wij heten u van Harte Welkom bij yogacentrum ‘ZIJN’ in Handel.
Zijn betekent ook aanwezig zijn. Je plaats nemen. Er zijn, totale
aanwezigheid. Het maakt niets uit waar je bent, wat je doet. Welke houding je ook aanneemt: zitten, staan, liggen, wees er volledig te zijn. Zijn is ook verblijven in de houding, dit leent zich uitstekend aan yoga. Yoga is komen zitten, staan of liggen en doe yoga. Niet alleen yoga, maar ook dans, massage en adem zijn uitstekende bruggen om te komen
tot ‘zijn’ervaring.
Wat is yoga?
Yoga is een systeem en/of levenswijze, die via fysieke houdingen, adem en ontspanning het evenwicht in menselijk lichaam helpt herstellen en even wicht te vinden/hervinden tussen lichaam en geest.
Meditatie
ZIJN meditatie is een innerlijke weg om van binnenuit te leren loslaten, waardoor er een diepe en werkelijke ontspanning ontstaat. Het is een werkelijk heling proces voor lichaam, geest en ziel.
Thema's
Soms werken wij met een thema zoals: chakra’s, meridianen, deugden en Thaise yoga. Dit is om specifieke delen in het lichaam in aandacht te nemen en om de adem in die plek te verdiepen en te verbreden.
Zijn wie je bent, dat is geluk
Voor wie is yoga bij Yogacentrum “Zijn”?
Yoga is geschikt voor iedereen van jong tot oud. Voor mannen en vrouwen met of zonder beperkingen. Het maakt niets uit wat je lichamelijke gesteldheid is: soepel of stijf, zelfs als je denkt dat je niets meer kan, kan je deelnemen aan yoga. Je hoeft echt geen speciale talenten te bezitten om deel te nemen aan de wekelijkse yogalessen. Het enige wat van je gevraagd wordt is je bereidheid, nieuwsgierigheid en openheid om tijd te nemen voor jezelf en om open te staan voor nieuwe ervaringen.
Draai je gezicht naar de zon en je schaduw zal achter je vallen.
Waarom bij yogacentrum "ZIJN"
Er zijn diverse belangrijke redenen, waarom yogacentrum ”ZIJN” een juiste plek is voor yoga – en meditatie lessen:
- Je krijgt les in een ruime, authentieke en rustige ruimte
- Het yogacentrum ligt in een landelijke en groene omgeving
- Genoeg parkeer plekken voor de deur
- Het yogacentrum bevindt zich in een vrijstaand gebouw, wij hebben groen als buren
- Je krijgt les van een professionele en liefdevolle yogadocente
- Veel persoonlijke aandacht
- Ook geschikt voor senioren
- Je krijgt een voor – en nazorg
- Je volgt de lessen in je eigen tempo en binnen je eigen mogelijkheden
- Ruime garderobe, voldoende ruimte voor eenieder om schoenen aan en uit te doen en om indien nodig om te kleden
- Meerdere toiletten
- Ruime fietsstalling
- Aan het eind van het schooljaar vaak een gratis les als extra
- Flexibele lessen, je mag altijd een gemiste les komen inhalen wanneer je maar wilt
- Het voelt voor ons als een grote familie of vriendgroep. Iedereen is gelijkwaardig. Je mag zijn wie je bent.
- Er is vloerverwarming
Klooster de Weyst in Handel
Ben jij nieuwsgierig naar wat wij allemaal voor je kunnen betekenen?
Vanuit een prachtige en authentieke ruimte in het klooster de Weyst, omringd door de natuur, rust en stilte bieden, wij wekelijkse yogalessen, ademcoaching, ademtherapie, diverse workshops en retraite aan.
Wij wensen je veel ‘zijn ‘momenten in je dagelijks leven! En hopen je bij ‘ZIJN’ te ontmoeten.
Voor mij zijn vooral de bewegingen belangrijk bij yoga. Ik ben geen zweverig type en dat hoeft ook niet, alleen denken daar veel mensen anders over. Vooral de ademhalingsoefeningen zijn belangrijk. Ik ben er 5 jaar bij op aanraden van mijn therapeut. Ik dacht meteen dat het niets voor mij betekende en ben toch blij dat ik zijn advies heb opgevolgd. Bij de therapeut ben ik niet meer geweest, hoewel ik eerst vaste klant was bij hem. Alle bewegingen komen een keer aan bod. fijne lerares en ik hoop er nog lang naar toe te kunnen gaan. zeker een aanrader.
Ik volg nu anderhalf jaar jouw lessen met veel plezier. Ik heb de laatste 30 laar van mijn leven veel aanvallen gehad van ischias.Zeer pijnlijk. Maar door de oefeningen, heb ik ze niet meer gehad.
Dank daarvoor.
Liefs Ria.
Dank daarvoor.
Liefs Ria.
Voor mij, is sinds enkele jaren yoga een onmisbaar onderdeel van mijn leven geworden. Ik ervaar de lessen gegeven door Aikham als fijn, afwisselend en professioneel. Ik kijk iedere week ernaar uit, naar het waardevolle uurtje voor mijzelf. Ik ben blij dat ik toen die stap genomen heb.
Yoga van Aikham beveel ik iedereen aan die geïnteresseerd is in een plezierige en professionele yogales. Aikham zorgt voor een fijne lesopbouw met persoonlijke aandacht voor het individuele niveau en heeft aandacht voor lijf en geest.
Aikham is een erg enthousiaste yoga lerares. Door de duidelijke uitleg kan iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen. Ik ga zelf met veel plezier elke week naar de les, de uitdagende yoga groep. Waarin ik uitgedaagd word en ontspannen weer naar huis ga.
Heerlijk om na mijn dagelijkse drukke kantoorbaan met af en toe een slechte zithouding, rust te vinden en bewust te zijn van mijn lichaam. Tijdens en na de yoga les voelt het lichamelijk beter aan en binnen 10 minuten tijdens de les vertragen mijn drukke gedachten van de dag en komt er rust. Stiekem vind ik het ook leuk om yogahoudingen tijdens de les zo goed en beheerst mogelijk uit te voeren, daarbij lettend op een juiste ademhaling. Wat af en toe als totaal behoorlijk uitdagend kan zijn!
Een rustmoment in de week, heerlijk! Aikham is een fijne lerares die iedereen in zijn of haar waarde laat. Lukt de oefening niet, geen probleem, luister naar je eigen lichaam en zoek je eigen ruimte. Elke les is anders dus veel afwisseling en heeft een diepe uitwerking op lichaam en geest. Aan het einde van de les is er een lange ontspanning en ik denk dan vaak: ik wil niet opstaan, til mij maar op en leg me maar meteen in bed, zo heerlijk ontspannen ben ik dan. Ik doe al jarenlang yoga en ben begonnen bij de voorgangster van Aikham. Gedurende de jaren zijn er door omstandigheden invallers geweest maar de voorgangster van Aikham en Aikham zelf voeren voor mij de boventoon.
Sinds 1990 volg ik yoga lessen. Nu, bij Yogacentrum zijn sinds de oprichting. Het zijn uitgebalanceerde lessen waar goed gekeken wordt naar ieders mogelijkheden. Het fijne is o.a. een bewustwording van het lichaam die je door de lessen langzaam ontwikkeld. De aandacht voor ademhaling waar veel nadruk op ligt. (Een yoga les bij Aikham van Yogacentrum zijn is een wekelijks cadeautje voor jezelf.)