‘ZIJN’ meditatie is een innerlijke weg . Een ‘ZIJn’ meditatie kenmerkt zich door actieve oefeningen afgewisseld met passieve momenten. Het bestaat uit zittende, lopende en liggende meditatie. ‘ZIJN’ meditatie helpt je om je gedachten te zuiveren en los te laten. Het brengt je naar het moment van nu, waarbij je het verleden achter je laat en de toekomst loslaat. Hierdoor ontstaat er stilte, kracht en vertrouwen . Na een ‘ZIJN’ meditatie ervaar je een stille kracht in jezelf, die kracht kun je dagen en soms weken daarna nog ervaren.
‘ZIJN’ ervaring is niet met woorden aan te geven, maar het gaat om de ervaring zelf.