Vanuit Boekel vertelt Nelleke het volgende

Wat betekent Yoga voor mij?

Bijna 40 jaar geef ik nu les. Yoga is een trouwe vriend voor mij geworden. Yoga heeft mij het hele leven overeind gehouden, na veel moeilijke tijden krabbelde er altijd weer uit. Het is waar, yoga houdt je fit en gezond, maar nog belangrijker is, het werkt ook geestelijk diep door.

Je wordt zachter, sterker, je leert jezelf van binnenuit kennen, je komt dichter bij je

diepste wezen, geholpen door het ademen in ons.

Meditatie.

Wat is meditatie, hoe is de meditatie die ik geef?

Ik leerde de “innerlijke weg” kennen toen ik 30 jaar geleden een cassetteband van Hetty Draaijer hoorde en mij er in mee liet gaan.

Zij heeft mij naast de yoga geleerd echt los te laten, mij te verdiepen met haar oefening gerichte meditaties, waarin acupunctuurpunten, ademhaling, stilte, kernpunten zijn.

Deze punten vanuit ons bewustzijn te kennen en ze te laten stralen samen met het Chipunt/kosmisch oog gelegen in onze bekkenschaal, waarin de adem een belangrijke rol speelt.

Door deze vorm van meditatie wordt men vol vreugde en dankbaarheid en stilte in onszelf.

Het is onze kans op genezing van lichaam, ziel en geest.